本日は釧路地域で手指ヨガ・眼ヨガ教室を行っているメルスイ・ボの
よしむらみきこさんにご来所いただきました！











田辺ブランディングマネージャーが教室の情報発信とイベントの企画についてサポートさせていただいております。






手指ヨガ、眼ヨガとは、年齢・性別を問わず誰でもできる運動法で、
手の指を優しく揉みほぐしたり、眼の周りを刺激したりして、
脳をリラックス、心と体をリフレッシュさせる健康法の１つです。










昨日から腰痛に悩まされていた田辺マネージャーにはコレがイチオシのようです！

















手指も腰に関係する箇所を入念に揉みほぐすこと約５分




















たった５分のヨガで腰が楽になりました！！


















手指ヨガ、眼ヨガは「いつでも、どこでも、誰にでもできる」ことが大きな魅力で

脳のリラックス、心と体のリフレッシュにおすすめです！！






仕事や家事の合間、介護の場面でも簡単にできます！


























昨年12月にメルスイ・ボさんが初めてk-Bizに相談に来たときには、
k-Bizのアドバイザー3名が手指ヨガ、眼ヨガを体験しました。






身体が温まった


肩凝りが和らいだ


眼の疲れが取れた


腕が高く上がるようになった



などなど、効果を実感しました！




















手指ヨガ、眼ヨガ教室は、道新文化センター、釧路町公民館、釧路市新橋会館、若草会館、あけぼの文化教室などで教室を開催しています。






ご興味のある方は下記連絡先までお問合せください。