本日は釧路地域で手指ヨガ・眼ヨガ教室を行っているメルスイ・ボの
よしむらみきこさんにご来所いただきました!











田辺ブランディングマネージャーが教室の情報発信とイベントの企画についてサポートさせていただいております。






手指ヨガ、眼ヨガとは、年齢・性別を問わず誰でもできる運動法で、
手の指を優しく揉みほぐしたり、眼の周りを刺激したりして、
脳をリラックス、心と体をリフレッシュさせる健康法の1つです。







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昨日から腰痛に悩まされていた田辺マネージャーにはコレがイチオシのようです!














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手指も腰に関係する箇所を入念に揉みほぐすこと約5分

















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たった5分のヨガで腰が楽になりました!!


















手指ヨガ、眼ヨガは「いつでも、どこでも、誰にでもできる」ことが大きな魅力で

脳のリラックス、心と体のリフレッシュにおすすめです!!






仕事や家事の合間、介護の場面でも簡単にできます!


























昨年12月にメルスイ・ボさんが初めてk-Bizに相談に来たときには、
k-Bizのアドバイザー3名が手指ヨガ、眼ヨガを体験しました。



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身体が温まった


肩凝りが和らいだ


眼の疲れが取れた


腕が高く上がるようになった



などなど、効果を実感しました!




















手指ヨガ、眼ヨガ教室は、道新文化センター、釧路町公民館、釧路市新橋会館、若草会館、あけぼの文化教室などで教室を開催しています。






ご興味のある方は下記連絡先までお問合せください。



ヨガ教室